Rappel:

la pulsation est le battement régulier qui permet de structurer la musique. 

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     Tu peux trouver la pulsation dans une musique pulsée en:                                   - frappant des mains

                                 - marchant régulièrement sur la musique

                                 - dansant !

 

     Choisit maintenant la façon dont tu veux ressentir la pulsation (en frappant des mains, en marchant ou en dansant).

   

    Attention elle doit toujours être régulière.           

     Pour la danse, un conseil: choisit 4 mouvements simples et essaie de les répéter, ou alors tu peux essayer de danser la macarena ( 4 x 4 mouvements).

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     Et c'est parti... quelques musiques pour t'entraîner, mais tu peux aussi t'entraîner avec ta playlist !